わきが体臭・臭い対策と消臭のコツ

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加齢臭やミドル臭改善のための食事や生活習慣

加齢臭やミドル臭改善のための食事や生活習慣

中高年男性の方に多い加齢臭とミドル臭。

この独特な臭いに悩んで、石鹸やボディーソープを購入する方も多いと思いますが、このような対処法だけでは加齢臭は改善されないことをご存知でしょうか。

そもそも、加齢臭やミドル臭というのは、独特な臭いを発生させるノネナールという物質により引き起こされます。

※ミドル臭は、ペラルゴン酸というノネナールと類似した物質が原因の可能性もあります。

ノネナールの特徴は、チーズが腐ったような臭いや雑巾臭いような臭いと表現されることがありますが、どちらにしても他人に対して不快な臭いを発生させてしまいます。

この加齢臭を改善させるには、まずは生活習慣から改善するのが先決です。

例えば食生活。
外食が多かったり、脂質が多い食事を繰り返していませんか?
このような生活を長期間続けると、加齢臭が強くなる可能性があります。

しっかりと野菜を食べて、脂質の低い和食を中心とした食生活にすると加齢臭予防にも繋がりますし、健康的です。

次に生活習慣です。

タバコやアルコールは、加齢臭を悪化させることが判明しています。
加齢臭のみならず、30代のミドル臭にもタバコやアルコールは良くないので、できるだけ控えるように心がけましょう。

ほかにも、寝具を清潔に保つ努力や、早寝・早起きという生活習慣が加齢臭・ミドル臭に効果的です。

まずは今日できることから始めてみてくださいね。

◆生活習慣も変えながら今臭いのをなんとかしたい方には、加齢臭にも良いデオドランド剤のクリアネオやオドバンデオドラントバームを使うといいです。

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