わきが体臭・臭い対策と消臭のコツ

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気になる足の臭いの原因と対策のフットケア

気になる足の臭いの原因と対策のフットケア

足の臭い、気になりませんか?

汗をたくさんかく夏場も気になるところですが、実は夏よりも冬の方が足には臭いがこもりがちと言われています。

それは、冬の汗は蒸発しにくいことで、湿度が上がってしまい、臭いの原因になるのですね。

更に冬はブーツや革靴など、夏に比べると通気性がよくないものを履く機会も多く、冬の方が、色々なことが重なって足の臭いがこもってしまうというわけですね。

そこで、足の臭いをきちんとケアをする方法を紹介します。

足の臭いの原因になることと対策を1つずつ紹介していきます。

1つ目にブーツについてです。

ブーツは、気密性が高く、靴の中の温度や湿度を逃さないので、寒い冬に足元を温かく過ごすための必須アイテムである反面、靴の中の温度を湿度を逃さないので短時間で臭いがこもり蒸れやすくなります。

この状態のものを毎日履き続けると、常に靴の中は湿ってしまい、臭いが取れにくくなってしまいます。

そこで、ブーツだけでなく靴も毎日同じものを履き続けるのではなく、2〜3足くらい用意し、ローテーションすると対策になります。

また湿度と臭いを消すために、陰干しすると良いですよ。

2つ目は、厚手の靴下やストッキングについてです。

寒さ対策に、厚手の靴下やタイツを履くと、足先の通気性が悪くなるので、臭いが抜けにくくなってしまいます。

臭いが抜けない上に、汗が蒸発できず指の間に残ってしまうので、それらが蒸れて更に臭いを発生させてしまいます。

ストッキングも、足を締め付けるようなものや先の尖った靴は足先が蒸れやすくなるので注意が必要です。

そこで、靴下は通気性の良いものを履くようにし、ストッキングはサポート力が強いものは避けましょう。

また、足に汗をかいたら、早めに履き替えるようにすると対策になります。

3つ目は、かかとと爪のお手入れ忘れについてです。

踵の角質は汗でやわらかくなり、爪の間にも垢がたまり、これらの場所は最近が増えやすい環境と言えます。

足を清潔に保つ事で、雑菌の繁殖を抑えて臭いの予防をしていきましょう。

しかし、踵の角質を無理に剥がすことはよくありません。

角質を無理に剥がすと、皮膚は守るために、更に角質を溜めこんでしまい逆効果になります。

入浴時に、湯船の中でゆっくりとふやかして念入りに優しく洗うことが良い対策です。

足の臭いにオススメは『ジャムウソープ』です。

この石鹸を使って洗うのも良いですし、ブーツや靴の中に入れて消臭剤としても利用できます。

4つ目は、消臭用スプレーの使いすぎについてです。

消臭スプレーは、便利ですが、使いすぎはよくありません。

消臭スプレーに入っているパウダーが、汗に吸収されず肌に残ってしまい、汗の塊となったカスから臭いを発生させてしまい臭いが増えてしまいかねません。

消臭スプレーの使いすぎには注意しましょう。

5つ目は、食べ過ぎと飲み過ぎについてです。

肝臓の働きが悪くなると、尿や汗と一緒にアンモニアが血流に留まり、臭いの元となります。

また、タバコも臭いをつくるのでタバコをやめることで臭いが変わると考えられます。

食事は、野菜などを摂るようにし、脂質は控えめにすると改善されるでしょう。

入浴時に足をマッサージをしたり、適度な運動をすることで、血の巡りがよくなります。

少し面倒なこともあるかもしれませんが、できることから始めて、足の臭い対策をし、楽しく過ごしてください。

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